Mencegah Kulit Kering

Mencegah Kulit Kering – Kulit kering yang mengakibatkan kulit tampak kering, bersisik, pecah-pecah, menyerupai gambaran porselain yang pecah-pecah. Kulit mengalami radang, gatal, dan kadang berdarah. Kulit kering juga mengakibatkan frustasi, mengakibatkan perubahan warna pada kulit. Selain ini mengakibatkan kulit menjadi kemerahan, kering, bersisik tebal seperti susunan atap genteng yang berwarna keputihan. Pada kasus yang parah, kulit menjadi pecah-pecah, terjadi perdarahan dan terdapat nanah.

Sebaiknya penderita berkonsultasi dengan dokter, jika mendapatkan penyakit yang menyebabkan kulit kering atau mengalami kulit kering yang tidak sembuh meskipun sudah mengubah gaya hidup.

Mencegah Kulit Kering

Mencegah Kulit Kering

Ada beberapa cara dalam mencegah dan mengatasi kulit kering, diantaranya adalah :

  1. Memberikan pelembab bagi kulit untuk mempertahankan agar air tetap berada di kulit terutama setelah mandi dan sewaktu-waktu bila perlu. Jika kulit terlalu kering dapat digunakan minyak baby (baby oil). Saat ini sudah tersedia kosmetik yang mengandung pelembab untuk dapat mempertahanlan kelembaban kulit.
  2. Saat mandi gunakan air suhu kamar, jangan air panas, air yang hangat kuku masih diperbolehkan dan hindari mandi dalam waktu yang lama. Sebaiknya waktu mandi sekitar 15 menit, jangan terlalu lama.
  3. Hindari penggunaan sabun yang dapat mengakibatkan kulit kering seperti sabun yang mengandung antiseptik. Jika kulit Anda termasuk jenis kulit kering, gunakan sabun yangg mengandung pelembab dan minyak, sehingga kulit tetap lembut. Jangan membilas sabun berpelembab tersebut dengan terlalu banyak hingga kulit terasa kesat. Kulit yang lembab akan terasa lembut, licin dan nyaman setelah dibersihkan dengan sabun tersebut, tidak kering dan tegang.
  4. Berikan segera pelembab pada kulit setelah mandi. Jika menggunakan sabun yang mengandung pelembab, hal ini dapat membantu mempertahankan air di permukaan kulit Anda.
  5. Pilih bahan yang cocok dengan jenis kulit Anda, bahan alami seperti sutra dan kapas dapat memberikan kenyamanan kulit. Bahan wool pada kulit tertentu dapat menjadikan iritasi. Jika kulit Anda tipe kering, saat mencuci pakaian, hindari penggunaan pewangi atau pewarna. Zat tersebut dapat mengakibatkan iritasi pada kulit.

Jika terdapat gatal pada kulit yang kering, berikan kompreas air dingin. Jika setelah diberikan kompres ait dingin gejala tidak berkurang, segera konsultasikan dengan dokter. Karena kulit kering akan terlihat sampai berkerak, hal ini bisa disebabkan karena beberapa hal. Salah satu hal yang menjadi penyebab dari terjadinya kulit kering adalah karena paparan dari udara dan suhu yang dingin, entah berasal dari cuaca atau juga dari penyejuk ruangan AC yang selalu menerpa pada kulit.

Karena kulit yang sehat selain terlihat halus, lembut dan juga terbebas dari berbagai masalah serta gangguan kulit seperti jerawat, kulit yang pecah-pecah, hiperpigmentasi tai warna kehitaman yang muncul pada kulit dan lain sebagainya. Cara yang baik dan alami yang bisa dilakukan untuk membantu mencegah kulit kering secara alami adalah dengan menggunakan air. Karena air merupakan salah satu elemen yang bisa membantu untuk memperbaiki keadaan kulit kita. Oleh karena itulah, jika kita ingin mempunyai tubuh yang sehat dengan kondisi kulit yang senantiasa terlihat segar, maka minumlah air putih sebanyak 2,5 liter dalam sehari. Dengan minum air yang cukup, bukan hanya bisa membantu melancarkan sistem metabolisme tubuh, namun bisa juga untuk membantu membuat kulit terlihat lebih segar dan terlihat lebih lembab.

Karena di dalam tubuh manusiamengandung 70% air. Oleh karena itulah, selain dengan mengonsumsi air putih sebanyak 2,5 liter dalam sehari, maka Anda juga bisa melakukan beberapa cara dibawah ini untuk membantu mencegah kulit kering dengan tradisional :

  1. Mengonsumsi buah-buahan atau sayuran yang mengandung vitamin dan juga mengandung serat yang sangat tinggi yang bisa membantu untuk melancarkan sistem pencernaan dan bisa membanu untuk mempercepat proses pembuangan. Selain itu, manfaat dari buah adalah untuk membantu proses detoksifikasi  untuk membantu membuang bisa-sisa makanan lebih cepat. Makanan yang mempunyai protein tinggi, misalnya adalah seperti daging, telur dan ikan. Dan biasanya mempunyai proses pembusukan yang lebih lama sehingga perut akan terasa tidak nyaman dan lantara sistem pembuangan yang lebih lama.
  2. Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan segar, hindarilah jenis makanan yang berlemak karena hanya akan memnyebabkan tubuh menjadi terlihat lebih gemuk degan jenis kulit yang berminyak dan berjerawat. Dan cobalah untuk mengatur pola makan dengan sedemikian rupa sehingga Anda tidak memerlukan konsumsi makanan yang mengandung lemak setiap hari. Dan selain karena tidak baik untuk kesegaran kulit, makan-makanan yang berlemak juga sangat tidak baik untuk kondisi kesehatan dengan cara keseluruhan.
  3. Dan sebaiknya, jangan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dengan jumlah yang terlalu banyak. Konsumsilah makanan sedikit saja, namun bisa mencukupi kebutuhan hariannya dengan kombinasi yang sepadan.

Mencegah Kulit Kering

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>